Від Роман Кравець 
В останній час в Україні все частіше вимикають світло у цілих містах. Люди залишаються без електропостачання годинами, і навіть добами.
Така ситуація не може не змусити замислитись, що робити без світла, як провести цей час? У цій статті зібрано кілька порад про те, чим можна зайняти себе в такий час, коли майже всі сучасні розваги недоступні.
Розмірковуючи, що робити коли нема світла, можна спробувати медитацію – тиша та приглушене світло свічок допоможуть вам поринути у себе. Медитація дозволяє наповнити внутрішні ресурси, відновитись фізично та емоційно.
Для цього потрібно прийняти зручне становище. Єдина вимога — зберігати спину прямою, а грудну клітину — вільною, щоб нічого не заважало спокійному диханню. Розслабте тіло (можете заплющити очі), а потім просто дихайте, розслабляючи один м’яз за іншим.
Якщо ви новачок, краще почати з коротких практик тривалістю 3-5 хвилин. Спочатку в голову будуть лізти різні думки та спогади, це нормально. Згодом ви навчитеся повністю розслаблятися та входити в стан спокою.
Також цікаво прочитати – ТОП портативних зарядних станцій
Якщо в будинку зібралася компанія з чотирьох і більше людей, можна потішити себе простими дитячими іграми.
З цією грою знайомий з дитинства кожен. Її суть полягає в тому, що вам пропонується вгадати предмет або персонажа з пантоміми. Усі гравці тягнуть жереб, вибираючи ведучого. Ведучий загадує якесь слово, яке інші повинні відгадати. Він показує це слово з допомогою жестів і рухів тілом, інші пропонують свої варіанти. Потім той, хто вгадав, стає новим ведучим.
Коли немає електроенергії, ця гра здається особливо цікавою. У спрощеному варіанті гравці за допомогою жереба діляться на мафію і жителів, про жереб, що випав, знає тільки гравець. Мафія щоночі “вбиває” одного з “сплячих” мешканців міста. На ранок мешканці на підставі здогадів повинні з’ясувати, хто з присутніх є мафією. Підозрюваного мафіозі “вбивають”. У наступному раунді гравці знову “засинають”. Мафія перемагає, якщо зможе вижити, переконавши мешканців своєї невинності.
Гравці сідають у коло та крутять пляшку. Той, на кого вказує шийку, має обрати: правда чи дія. Якщо людина обирає правду, вона має відповісти на запитання одного з учасників. Якщо дія, має зробити щось дурне чи смішне за вказівкою інших.
Гравці сідають у коло і потай пишуть на папірці ім’я вигаданого чи реального персонажа. Потім кожен із учасників передає свій папірець сусідові праворуч. Гравець клеїть отриманий стікер на лоб і за допомогою питань (відповідати на них можна або так, або ні) намагається вгадати ім’я на своєму листку.
Гадаючи, що робити в квартирі без світла, спробуйте співати. Під час важких життєвих ситуацій людям завжди допомагає пісня. Вона піднімає настрій та заряджає енергією. Якщо ваші близькі не проти, почніть співати те, що зможе покращити атмосферу в квартирі. Якщо у вас заряджений телефон, можете спробувати обмінятися музичними уподобаннями з друзями або рідними. Це справді захоплююче заняття, яке дозволяє краще зрозуміти один одного, та покращити моральне самопочуття.
Так, у темряві читати може бути досить проблематично. Але, по-перше, це стосується лише темної доби. До заходу сонця ви можете спокійно читати улюблену книгу і відриватися від похмурої реальності. По-друге, можна придбати спеціальний книжковий ліхтарик на батарейках. З його допомогою можна досить комфортно почуватися у темряві.
Коли світло все ж таки з’явиться, постарайтеся заздалегідь підготуватися до наступного відключення, і вирішите для себе, чим зайнятись коли нема світла або тепла. Зарядіть повербанки, запасіться свічками. Тримайте мобільні пристрої зарядженими. Завантажте кілька фільмів чи серіалів. Коли ви виявите, що зникло світло, ви вже не будете захоплені зненацька.
Оновлено 01.01.2024